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睡眠好就是健康好?注意这也可能是危险信号

浏览:2733 2019-08-08 15:44:50 作者

稍微留意下今年的双十一,消费者烦恼的不再是快递变“慢递”,而是快递柜太满,需要在堆积如山的快递中找到属于自己的“剁手”商品。“快递小哥熬夜等快递柜”等新闻不时出现,成为今年的新热点。

慢性睡眠不足症

事实上,睡眠时间足量的人,在关灯上床后,应在15分钟左右就能进入睡眠状态。夜晚降临,人的身体会自行调整状态,等待睡意悄然而至。越早上床,身体准备入睡的时间就会越长,相对的,就会演变成熬夜,进而以至于睡眠不足。白天太过劳累、或者前半夜的睡眠时间过长或过短,都会对睡眠时长产生影响。

白天入睡快也是身体健康在亮“红灯”

对于睡眠时长充足的人来说,在这项检查中平均入睡时间约为十几分钟。四次、五次的检测中只有一两次成功入睡,或者有人20分钟以上也根本无法入睡,因为这部分人夜晚睡眠时长充足,白天便难以入睡。但对经常彻夜未眠的人来说,在这项检查中,2到3分钟之内就能入睡,甚至有人数十秒就能入睡。一般来说,在实验中入睡时长低于8分钟的人,都患有慢性睡眠不足症。(实习编译:马岩审稿:马丽)

新华社喀土穆4月11日电(记者马意翀)苏丹国防部长穆罕默德·艾哈迈德·伊本·奥夫11日发表电视讲话,宣布推翻总统巴希尔,国家进入紧急状态,并实行宵禁。

很多人总以“容易入睡”“不认床”感到自豪,但事实上,这或许是身体传达来的危险信号。“入睡快”“不认床”的睡眠,真的是健康吗?日本雅虎新闻网3月26日转载了精神科睡眠专家三岛和夫医生的文章,与您一同正视自己的睡眠。

在白天依旧能快速入眠的人,多半身体不好。检查是否患有睡眠障碍症的依据之一,便是看患者白天是否有强烈睡意。这项检查在白天将病人安置在昏暗安静的房间中,两小时内分批进行4至5次脑电波检测,判断其身体状态。

新京报记者 李妍 编辑 郭冠华 校对 付春愔

“加油啊!豆子君!”

英军飞行员首次驾驶F-35B从“女王”号航母上起飞瞬间。

从年初开始,丰田就相继推出了多项新服务。1月在东京的部分地区启动了共享汽车的实证试验“TOYOTA SHARE”。

“入睡困难”“认床认枕头”,对于睡眠不好的人来说,这两句抱怨或许并不陌生。入睡难的人躺在床上辗转反侧,1小时2小时……时间如流水流逝,仅仅是换个枕头或者环境稍作改变,就会睡不着。对他们来说,这才是真正的长夜漫漫。

对于这类人来说,也可能会有慢性睡眠不足症。特别是那种明明工作提前完成,特意早早上床,却也沾枕头就着的人,要特别注意。一般来说,熬夜后身体很容易就能进入睡眠状态,但明明没有熬夜,也能很快入睡,这便是慢性睡眠不足症的征兆。

但是,沾枕头就着、在哪儿都能睡着的人,就是健康的吗?

13日上午,记者赶到施工现场时,工作人员已完成8个导向管的安装,通过多点同步顶升液压系统的作用,实现古厝的旋转。“移动速度以毫米计算,所以肉眼感受不到。”工作人员告诉记者。

央视网消息(记者 何川)8月6日,“仁寿公安”官方微博通报称,四川眉山市仁寿县公安局富加派出所两位民警,在6日上午抓捕犯罪嫌疑人过程中身受重伤,经医院全力抢救无效,于13时30分,临床宣布失去生命特征,因公殉职。

2016年8月22日,海淀法院作出一审判决,判令统一公司、河南统一、超市发公司立即停止侵权行为,并赔偿小明公司经济损失及合理支出50万余元。

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