当前位置:

出现这5种状况的你,需要小心了

2019-11-12 16:05:51
[摘要] ibm的一位高管对cnbc表示,ibm愿意与facebook就其数字货币业务展开合作。ibm负责区块链业务的总经理jason kelley称,在涉及区块链等技术时,该公司正寻求促进跨行业的“协作”。他

神一局是一个36氪以下的编辑团队。它专注于科学技术、商业、工作场所、生活等领域。重点介绍国外的新技术、新观点和新趋势。

编者按:我们一直在与外界交流。我们对外界的许多反应实际上是我们应该做出改变的信号,包括焦虑、人际关系紧张、过度压力、健康问题和对一切的不满。如果这些情况长期存在并产生了更严重的后果,我们绝不能忽视或避免医疗。我们必须积极面对这些问题,并考虑如何解决它们。这篇文章是由丽贝卡·格拉芙翻译自梅达姆的,原标题5暗示我们需要改变我们的生活。

资料来源:pixabay.com

我们不是生活在真空中,所以我们周围的一切都会影响我们的精神、身体、精神和情感。我们的每个部分,从内到外,一直与我们周围的一切交流。我们的身体和外界也帮助我们注意到我们通常忽略的事情,比如健康或态度问题。因此,我们可以从外界得到一个提示,是时候做出改变了。

这些提示可以大也可以小,有不同的形式。有些很微妙,而另一些就像是一记耳光,你不能忽视。接下来我想谈的只是我们生活中经常忽略的五件事,但它们都暗示着我们可能需要在生活中做出一些改变。

不是每个人都感到焦虑,但大多数人或多或少都经历过焦虑。为什么?因为大多数焦虑来自压力。Webmd指出,工作、学校、人际关系、财务、情感创伤和疾病是焦虑的主要来源。所以你看,基本上每个人都会受到上述问题的影响。然而,它们在某个时刻都可能带来压力。如果你不幸同时面临许多上述问题,情况可能会更糟。但是它如何提醒我们需要改变我们的生活呢?

如果工作是你焦虑的主要原因,那么你可能应该找份新工作。如果你因工作压力过大而心脏病发作,坚持下去对你没有好处。我有过这样的经历,工作压力如此之大,以至于我每天都哭或吐。如此严重的情况意味着我必须改变我的生活。在我丈夫的支持下,我做到了,我认为这是我做过的最好的决定。

焦虑告诉我们,我们的精神状态有问题,可能是暂时的——比如失去亲人的情感创伤——或者是长期的。如果焦虑在一段时间后或者在你为了改善它而做了一些微小的改变后没有自动消失,那么你需要更深入地审视和思考你应该在生活中做些什么改变——也许改变你的工作,也许改变你的领域,也许为某段关系的后遗症寻求情感治疗,也许完全结束一段关系,也许试图改变你的财务状况,等等,等等,仅举几个例子。你需要做出改变来缓解你生活中面临的焦虑。不要忽视那些挥之不去的焦虑,因为它们可能是你需要改变生活的信号。

你发现自己身体不好吗?也许你认为目前的情况不值得花太多时间。也许你就是不能照顾你的小孙子或赶上他。小心,这可能意味着你需要改变你的生活。

大多数时候,我们只关心生活中的起起落落,而忽略一些“琐事”,比如你的健康、饮食习惯或环境。你的身体一直在和你说话,但是你从来没有花时间去听它说什么,它一直在试图告诉你什么时候该改变你的生活。

你可能需要多出去走走,因为你的身体告诉你要开始多锻炼。在这个过程中,你会遇到更多的人,探索新的地方。如果你患有溃疡,你可能需要改变你的饮食习惯或改变你的工作。你需要做点什么来防止你的病情恶化。

正如我们前面提到的,每个人都有压力。压力影响我们生活的方方面面。压力的形式和大小各不相同。压力可能是好的也可能是坏的,但毕竟它对我们的健康和生活有负面影响。但压力也会告诉我们,是时候停下来做必要的改变了。

我发现当我压力很大时,我睡不好觉。这是一个明显的暗示,我需要做出改变。这种改变可能只是让事情过去,或者关注我的健康,或者修复紧张的关系。

压力会使我们遭受胃病、头痛和其他症状,并会使我们对人和事的日常态度变得更糟,等等。一旦发生这种情况,你就会知道我们需要做出改变。我们应该做什么改变取决于压力的原因。我们得到的建议应该促使我们评估原因,集中精力解决导致压力的问题。

你发现自己有时会责怪别人吗?我们对他人的态度也可能意味着我们需要做出一些改变。当我们与他人相处有困难时,这是某种变化的暗示,这是我们的大脑试图以非常明显的方式吸引我们的注意力。

压力影响我们与其他人互动的方式。我们的健康状况不好,我们面临压力,我们生活的恶劣环境会影响我们对人的态度。我们可能不知道为什么我们如此好斗或暴躁。然而,一旦我们发现自己有这种症状,不管是什么原因导致这种情况,我们都需要及时解决它,改变我们的生活。

你对生活中的任何事情都不满意吗?有时他们表现出不安,有时他们表现出坏脾气。你会觉得你周围发生的事情不能让你快乐。你可能无法确切地找出问题所在。然而,至少你现在知道了,这种情况证明了你是时候做出改变了。

当事情出错时,我们的身体——它会通过情感线索、身体线索,甚至心理线索来告诉我们。这取决于我们是否注意到这些提示并理解它们的含义。

我建议你不要忽视上面提到的五种情况。除非这些情况及其影响转瞬即逝,否则不会导致任何严重后果。否则,你最好认真对待他们。

首先你必须注意到他们。看看发生了什么,评估可能的原因,然后写下生活中需要改变的。这就是你工作的原因吗?你能做些什么来让你的工作环境更舒适?这可能很简单,比如和你的老板谈话,或者考虑换工作,或者干脆换工作。或者这是你婚姻的原因?也许你需要找到新的方法和你的伴侣共度美好时光,或者简单地咨询心理学家。

不管问题是什么,不要逃避,解决它。当你发现上述情况一直存在时,不要忽视它们。它们的存在是有原因的。你需要在生活中做出一些改变,让未来更加美好和幸福。

译者:唐玺

天津11选5 重庆彩票网 河北十一选五

<